WIRED Mindfulness in a Digital Age 2017 Berlin

Die Digitalisierung verlangt von uns, dass wir uns neuen Denkweise öffnen. Komplexität, Leistungsverdichtung und Beschleunigung nehmen im heutigen Arbeitsalltag immer stärker zu. Das Gehirn kann sich dem rasanten Wandel der digitalen Revolution nicht so schnell anpassen. Die Folgen: Stress oder gar ein Autopiloten-Modus. Diverse Studien belegen, dass auf diese Art wichtige Schlüsselqualifikationen leiden oder gar ganz verkümmern. Zweifellos ist Mindfulness zu einem Schlagwort unserer Zeit geworden. Verkürzt geht es bei Mindfulness um ein Training der eigenen Aufmerksamkeit und Wahrnehmung um Reize besser und bewusster verarbeiten zu können. Gerade in der heutigen Arbeitswelt ist dies unerlässlich geworden.